Rückbildungsgymnastik
Die Geburt eines Kindes verlangt dem Körper viel ab. Damit die körperliche Umstellung nach der Geburt unterstützt wird, stellt die Rückbildungsgymnastik einen wichtigen Bestandteil dar. Gezieltes Beckenbodentraining und passend dosierte Kräftigungsübungen stärken den Beckenboden und helfen dabei wieder "in Schwung" zu kommen.
Das Wichtigste im Überblick
- Unterstützt die körperliche Umstellung nach der Geburt
- Stärkung des Beckenbodens durch gezieltes Beckenbodentraining
- Passend dosierte Kräftigungsübungen für Bauch- & Rückenmuskulatur
- ggf. Erstattung durch die Krankenkasse
- Umfang: 10 x 60min
Termine und Kurstage finden Sie in unserem Kursplan.
Bitte melden Sie sich vorab zum Kurs bei mir an.
